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有些人處在既不完全健康,又沒有患疾病的狀態(tài),這種中間狀態(tài),在醫(yī)學(xué)上稱這為亞健康狀態(tài),或稱第三態(tài)。要想改變?yōu)榻】禒顟B(tài),就需要調(diào)整生物鐘,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)休息,進(jìn)行娛樂和體育活動(dòng)。
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肌肉痙攣明顯的病人可做強(qiáng)烈牽拉運(yùn)動(dòng)。
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動(dòng)作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重復(fù)某一動(dòng)作來提高。
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