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填空題

做“猿提”動作時以胸部（）穴為中心，縮項、夾肘、團胸、收腹，可加強胸、背部和上肢的團緊程度。

答案：膻中

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“三盤落地勢”身體下蹲時口吐“（）”音，目的是為了氣能下沉至丹田。

答案：嗨

調(diào)身、調(diào)息和（）是健身氣功鍛煉的三個基本要素。

答案：調(diào)心

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