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填空題

助跑的最后幾步，是跳遠技術中的重要環(huán)節(jié)。這幾步助跑動作，能夠影響起跳前的（）、踏板的（）和起跳動作的（）。

答案：速度；準確性；合理性

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為了提高準確踏板的信心，使起跳前能夠充分發(fā)揮跑速，在助跑時可以采用兩個標志。第一個標志一般設在助跑的（）上，第二個標志設在（）后（助跑的反方向）6～8步的起跳腳的著地處。

答案：起動點；起跳板

對跳遠助跑的技術要求是（）、（）、（）、（）四字要訣。

答案：快；準；穩(wěn)；直

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