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填空題

讓孩子想一想自己的情緒是否合適。例如，讓孩子想一想當(dāng)自己的要求不能得到滿足時(shí)，自己的要求是不是合理？當(dāng)孩子和小朋友爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，想一想是不是自己錯(cuò)怪了對(duì)方？這種教育孩子調(diào)節(jié)自己情緒的技術(shù)和方法是（）。

答案：反思法

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有個(gè)孩子每天晚上睡覺(jué)都要人陪伴，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)，否著就哭鬧。后來(lái)父母商量好，對(duì)他的哭鬧不予理睬。結(jié)果，孩子第一個(gè)晚上哭了整整50分鐘，哭累了也就睡著了。第二天只哭了15分鐘，以后苦惱時(shí)間逐漸減少，最后不哭也能安然入睡。這種幫助孩子控制情緒的方法是（）。

答案：消退法

所謂“沒(méi)有觀眾看戲，演員也沒(méi)勁了。”這指的是幫助孩子控制情緒的（）。

答案：冷卻法

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