A.方法上強調長時間低強度的有氧運動和適量的阻力運動相結合 B.不宜在饑餓時運動,應避開運用降糖藥后的作用高峰期 C.餐后90分鐘運動,降糖效果最好 D.為了鞏固運動控制血糖的效果,更需要持之以恒 E.糖尿病人體質較弱,不適宜進行阻力運動,即大肌肉群的運動
A.漫步 B.中速走 C.快走 D.原地高抬腿踏步 E.配合對血壓、心率及能量監(jiān)測的醫(yī)療步行
A.冠心病本身有猝死的風險存在,運動干預前最好能做心電圖平板試驗 B.冠心病人多為中老年人,體能差異較大,特別要注重個別對待的原則 C.做好準備活動和整理運動,以增強機體的適應能力 D.只要隨身攜帶常用急救藥品,就可以加大運動量 E.循序漸進、持之以恒、運動量寧小勿大