A.漫步 B.中速走 C.快走 D.原地高抬腿踏步 E.配合對血壓、心率及能量監(jiān)測的醫(yī)療步行
A.冠心病本身有猝死的風(fēng)險存在,運動干預(yù)前最好能做心電圖平板試驗 B.冠心病人多為中老年人,體能差異較大,特別要注重個別對待的原則 C.做好準備活動和整理運動,以增強機體的適應(yīng)能力 D.只要隨身攜帶常用急救藥品,就可以加大運動量 E.循序漸進、持之以恒、運動量寧小勿大
A.運動前后學(xué)會觀察脈搏的變化 B.運動前不宜飽餐,運動后應(yīng)休息半小時左右再進餐 C.運動后避免馬上用過熱或過涼的水洗澡,并避免飲酒吸煙 D.在寒冷和炎熱的季節(jié)要相對減小運動量和降低運動強度 E.怕別人笑話自己體力不如人,勉強保持與別人一樣的速度運動