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單項選擇題

有氧耐力鍛煉，通常采用（）.

A、大強度練習(xí)法
B、間隙訓(xùn)練法
C、重復(fù)訓(xùn)練法
D、持續(xù)負荷方法

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單項選擇題

經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展（）.

A、絕對力量
B、速度力量
C、爆發(fā)力
D、力量耐力

單項選擇題

早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在（）.

A、10分鐘即可
B、不超過30分鐘
C、30分鐘以上
D、10分鐘有上

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