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名詞解釋

提腰

答案：是指髖關(guān)節(jié)前屈使腰部上提的技術(shù)。

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立腰

答案：是指腰腹部肌肉適度收縮，脊柱伸直上立，做短暫固定的緊腰技術(shù)。

挺胸

答案：是指兩肩和胸外展，防止身體前翻，使動作更富有美感的技術(shù)。