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名詞解釋

立腰

答案：是指腰腹部肌肉適度收縮，脊柱伸直上立，做短暫固定的緊腰技術(shù)。

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挺胸

答案：是指兩肩和胸外展，防止身體前翻，使動作更富有美感的技術(shù)。

含胸

答案：是指兩肩和胸內(nèi)收，穩(wěn)定身體重心，利用動作翻或轉(zhuǎn)的技術(shù)。

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