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判斷題

肌肉骨骼肌肉康復(fù)的長(zhǎng)期目標(biāo)主要有：緩解疼痛，保持或提高柔韌性，恢復(fù)或增加肌力，恢復(fù)神經(jīng)肌肉支配和維持心肺功能水平。

答案：錯(cuò)誤

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健身鍛煉要既有效果又安全，運(yùn)動(dòng)中達(dá)到靶心律后應(yīng)馬上降低運(yùn)動(dòng)量。

答案：錯(cuò)誤

健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程一般包含初始調(diào)整階段、提高階段和維持階段。

答案：正確

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