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問答題
【簡答題】訓(xùn)練課中，準(zhǔn)備部分的任務(wù)及要求是什么？
答案：
使機(jī)體逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，即在生理和心理上做好承受負(fù)荷的準(zhǔn)備，為即將從事的訓(xùn)練活動(dòng)（或比賽）創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。一般準(zhǔn)備活動(dòng)...
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問答題
【簡答題】基本訓(xùn)練周的主要任務(wù)，負(fù)荷特點(diǎn)和形式及主要訓(xùn)練內(nèi)容？
答案：
（1）訓(xùn)練計(jì)劃的主要任務(wù)
是通過負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)，以獲得競技能力的提高?；局芊譃榧訌?qiáng)度周和加量周，...
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