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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述什么是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)？
答案：
是指機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的各種基本運(yùn)動(dòng)能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述什么是柔韌素質(zhì)？
答案：
是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。
問(wèn)答題
【論述題】試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ)。
答案：
高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；...
