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名詞解釋

連接法

答案：把單個動作按照一定的順序連接并發(fā)展成組合的一種方法。通常也稱“部分到整體法”。連接法可以發(fā)展成一個很長的組合套路，但開始...

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正金字塔法

答案：逐漸增加重復動作次數(shù)稱為正金字塔法。正金字塔主要優(yōu)勢在于能使學員專注于動作技術(shù)、身體姿態(tài)和練習強度。

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