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名詞解釋

遞加循環(huán)法

答案：在健美操教學中，每學習一個動作或組合后，都再與前面的動作或組合連接起來進行練習的一種遞加式循環(huán)練習方法。

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正金字塔法

答案：逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)稱為正金字塔法。正金字塔主要優(yōu)勢在于能使學員專注于動作技術(shù)、身體姿態(tài)和練習強度。

倒金字塔法

答案：逐漸減少重復(fù)動作次數(shù)稱為倒金字塔法。倒金字塔可以增加組合動作的復(fù)雜度，對學員能產(chǎn)生新異刺激，提高練習興趣。

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