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判斷題

在練習(xí)瑜伽姿勢(shì)的過程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活動(dòng)，要堅(jiān)持到動(dòng)作結(jié)束。

答案：錯(cuò)誤

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每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的時(shí)間，長(zhǎng)度和力度。

答案：正確

瑜伽每個(gè)動(dòng)作結(jié)束后，都有進(jìn)行及時(shí)的調(diào)息，以徹底的放松，幫助達(dá)到最好的效果。

答案：正確

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