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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】合理減輕體重的措施有那些？
答案：
（1）單純控體重的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以緩慢的能量負(fù)平衡為主，每周減重1-1.5KG
（2）對(duì)于比賽中有體重級(jí)別要求的運(yùn)動(dòng)...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】我國(guó)運(yùn)動(dòng)員膳食營(yíng)養(yǎng)中存在的問(wèn)題有那些？
答案：
（1）碳水化合物（糖）攝入嚴(yán)重不足
（2）脂肪和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多
（3）三餐攝入熱量分配不合理
（2）脂肪和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多
（3）三餐攝入熱量分配不合理
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】比賽當(dāng)日賽前一餐的營(yíng)養(yǎng)如何安排？
答案：
其原則是保證膳食中有充足的碳水化合物，使肝糖原、肌糖原最大限度的儲(chǔ)存，應(yīng)注意：
（1）前一餐應(yīng)在賽前3-4小時(shí)...
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