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問答題

【簡答題】采用間歇訓練法發(fā)展有氧耐力，怎樣確定負荷量度？

答案：

（1）負荷強度
（2）負荷量
（3）間歇時間
（4）休息方式
（5）練習持續(xù)時間
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【簡答題】耐力素質(zhì)可分為幾大類？
答案： （1）根據(jù)運動中氧代謝特征分為有氧耐力、無氧耐力和有氧-無氧混合耐力
（2）根據(jù)肌肉工作的力學特征可分為靜力性...
問答題

【簡答題】體能訓練有哪些基本要求？
答案： （1）合理地安排一般體能訓練和專項體能訓練.
（2）體能訓練應以技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓練有機結(jié)合，需要根據(jù)項...
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