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問答題

【簡答題】耐力素質(zhì)可分為幾大類？

答案：（1）根據(jù)運(yùn)動(dòng)中氧代謝特征分為有氧耐力、無氧耐力和有氧-無氧混合耐力
（2）根據(jù)肌肉工作的力學(xué)特征可分為靜力性...

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【簡答題】體能訓(xùn)練有哪些基本要求？

答案：（1）合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練.
（2）體能訓(xùn)練應(yīng)以技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，需要根據(jù)項(xiàng)...

【簡答題】提高移動(dòng)速度常用的方法手段有哪些？

答案：（1）徑賽運(yùn)動(dòng)員的快速小步怕，原地快速變換踏腳，原地高抬腿練習(xí)等，
（2）游泳運(yùn)動(dòng)員的快速打腿，快速劃臂練習(xí)<...