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瑜伽考試章節(jié)練習(2020.03.14)

判斷題
輕微的肌肉拉傷或少量的肌肉纖維的斷裂，應立即冷敷，局部加壓包扎，抬高肢體。
答案：正確
多項選擇題
練習瑜伽的最終目的（）
A.瑜伽能實現自我與內心，機體與精神的完美統(tǒng)一
B.讓人產生幸福、舒暢的感覺
C.很好的維持身心的健康和平衡狀態(tài)
D.治愈疾病
單項選擇題
瑜伽不應吃什么（）
A.蔬菜
B.水果
C.完整的殼類
D.燙和冷的
填空題
瑜伽練習的最終目的是（）、心、靈三者的平衡。
答案：身
單項選擇題
瑜伽練習中正確的的是（）
A.不需要意識運動就行
B.快速的練習
C.動作后要調息
D.談論中練習
問答題
瑜伽冥想法的定義是？
答案：冥想法定義是現代人可以利用和學習的一種與自我心靈對話的方式，只要你能放松自己，保持內心的平和，靜觀一切，心無雜念產生，你...
單項選擇題
人體大概有多少肌肉？（）
A.300-500
B.200-600
C.400-600
D.100-300
判斷題
練習瑜伽者可以喝酒，可以吸煙和大麻。
答案：錯誤
單項選擇題
在瑜伽腹式呼吸中，以下哪種說法正確（）
A.更多關注腹部
B.更多關注胸部
C.吸氣時腹部凹陷
D.呼氣腹部隆起
問答題
人體的生理結構有哪八大系統(tǒng)？
答案：
消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。