欲不可早，清心寡欲，行房有度，行房衛(wèi)生，欲不可縱，提倡獨宿。

1.通調經(jīng)絡，2.調補虛實3.調和陰陽。針刺養(yǎng)生的腧穴配伍應以頤養(yǎng)正氣，舒經(jīng)活絡為原則。

中醫(yī)養(yǎng)生技術的核心原則就是人體氣血與經(jīng)絡的配合方式。在人體中，氣血與經(jīng)絡有四種基本的配合模式，分別稱為和、臃、萎、渙。

消除疲勞，恢復體力；保護大腦，穩(wěn)定情緒，增強免疫，康復機體；促進發(fā)育，提高智力；延緩衰老，利于美容。