情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(2019.04.14)

來源：考試資料網

1 （）發(fā)生在所期望的目標已確定但沒有實現(xiàn)的時候，是一種能促使對期望作出重新評估及對實現(xiàn)期望目標所采取的方法作出重新調整的信號。

2 追溯不合理信念，是指（）不合理信念的來源。

3 當人們在過去經驗中建立起來的內部認知模式同當前輸入的信息超越穩(wěn)定的基線不一致時，就導致情緒的產生，這就是（）的含義。

4.判斷題快樂有強度的差異，從愉快、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對自身的意義以及實現(xiàn)的難易程度有關。（）

5 （）是指精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

6 信心不足的學生應參加各種集體活動，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質，培養(yǎng)意志的（）。

7 從心理學的角度講，（）是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產生的一種緊張情緒，這種情緒會正向的或負向的影響個體的行為。

8 如果按照“自我關注”的程度來劃分，可以簡單分為（）三個類型。

9 評價刺激事件與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己的情緒和行為反應的有效性和適宜性的評價，實際上是一種反饋性行為。

10 （）意思是指看似表達了情緒但事實上卻未確實敘述感受。

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