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名詞解釋

一般身體訓(xùn)練

答案：是指采用多種多樣的手段和方法，增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的健康，提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，全面發(fā)展身體素質(zhì)，改善身體形態(tài)和姿勢(shì)，為專項(xiàng)訓(xùn)練打...

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答案：適值在訓(xùn)練過(guò)程中，根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)，訓(xùn)練對(duì)象的水平，逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在總負(fù)荷加大的趨勢(shì)下，合理調(diào)整大、中小負(fù)荷，提高人體機(jī)...

訓(xùn)練中周期

答案：即一個(gè)訓(xùn)練階段，通常為4—6周。