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單項選擇題

今天小明早早就來到了操場，因為這節(jié)體育課要練習(xí)跨欄跑，小明想像劉翔一樣優(yōu)美地跨過欄架。于是他嘗試著助跑接起跨，突然他感覺大腿股后肌群有些疼痛，經(jīng)檢查是肌肉拉傷了。導(dǎo)致小明拉傷的可能原因是什么？（）

A.沒有做充分的準備活動
B.突然的動作幅度過大導(dǎo)致拉傷
C.技術(shù)動作不熟練或不正確導(dǎo)致拉傷
D.上述原因都有可能

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單項選擇題

緊張激烈的校際足球?qū)官惤Y(jié)束之后，體育老師將同學(xué)們集中起來做放松整理活動。下列活動能起到整理放松的目的的是？（）

A.繞足球場放松慢跑
B.原地進行肌肉拉伸
C.同伴之間相互按摩
D.上述方法都可以

單項選擇題

運動之前，我們可以做哪些準備活動來避免運動中傷害事故的發(fā)生？（）

A.肩部運動
B.腰部運動
C.手腕、腳踝運動
D.上述運動都可以

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