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名詞解釋

起跳

答案： 充分利用助跑獲得的速度，獲得盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度的技術(shù)動(dòng)作。可以分為起跳腳著地、緩沖和蹬伸三個(gè)階段。
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名詞解釋

挺身式
答案： 進(jìn)入騰空步后擺動(dòng)腿的大腿隨即積極下放，小腿由前向后下呈弧型擺動(dòng)，髖關(guān)節(jié)伸展，兩臂向下、向后上方擺動(dòng)，這時(shí)留在身后的起跳腿...
名詞解釋

蹲踞式
答案： 起跳成騰空步后，上體仍保持正直，擺動(dòng)腿的大腿繼續(xù)高抬，兩臂向前揮擺，起跳腿開始向前上方提舉，逐漸與擺動(dòng)腿靠攏，形成空中蹲...
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