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問答題
【簡(jiǎn)答題】游泳的姿式多模仿哪些動(dòng)物的動(dòng)作?
答案:
如蛙泳近似青蛙游水的動(dòng)作,蝶泳的雙臂移動(dòng)有如蝴蝶展翅,海豚泳的腿部動(dòng)作是模仿海豚的波狀壓水,自由泳中速度最快的爬泳象動(dòng)物...
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【簡(jiǎn)答題】游泳運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值是什么?
答案:
增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能,促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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問答題
【簡(jiǎn)答題】如何消除運(yùn)動(dòng)性疲勞?
答案:
盡快消除運(yùn)動(dòng)性疲勞主要有以下幾種方法:
(1)睡眠
(2)積極性休息
(3)按摩
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