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A.肌筋膜松動(dòng)術(shù)
B.機(jī)械牽伸
C.神經(jīng)松動(dòng)術(shù)
D.PNF牽伸
E.關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)

A.牽伸準(zhǔn)備
B.牽伸速度
C.牽伸強(qiáng)度
D.牽伸頻率
E.對(duì)位排列和固定

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