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多項(xiàng)選擇題

負(fù)性情緒的調(diào)適方法有哪些？（）

A.改變自己對(duì)事物的不合理認(rèn)知
B.不要做欲望的奴隸
C.努力提高自己應(yīng)對(duì)各種事件的能力
D.努力完善自己的個(gè)性

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多項(xiàng)選擇題

壓力的具體表現(xiàn)有哪些？（）

A.人際（社會(huì)）關(guān)系壓力、金錢壓力
B.工作壓力、學(xué)習(xí)壓力
C.休閑壓力、情感（情緒）壓力
D.身體壓力、家庭壓力

多項(xiàng)選擇題

心理調(diào)適方法有哪些？（）

A.改變態(tài)度
B.不要認(rèn)為自己一無是處
C.凡事都要看到事物有益的一面
D.扮演好自己的各種角色，避免角色沖突

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