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女性骨盆較寬,軀干相對較長使身體重心較低,穩(wěn)定角大,不適合進(jìn)行藝術(shù)體業(yè)操、高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目。
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RPE方法依靠運(yùn)動實(shí)踐者在運(yùn)動過程中,通過主觀感覺判斷運(yùn)動強(qiáng)度。
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為增加跑步者的位移速度,只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí),沒有必要特意去増加運(yùn)動員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。
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