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問答題
【簡(jiǎn)答題】試分析鐵餅出手后飛行不平穩(wěn)的原因及糾正方法。
答案：
產(chǎn)生原因：不會(huì)用手指依次用力撥餅。鐵餅最后離開手指，投擲臂緊張，擲餅時(shí)無(wú)名指勾起，拇指不壓餅成翹起。
糾正方法：...
糾正方法：...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)擲鏈球技術(shù)，一般采用哪些練習(xí)方法？
答案：
學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)擲鏈球一般采用：
①徒手旋轉(zhuǎn)模仿練習(xí)；
②持帶球或輕鏈球旋轉(zhuǎn)一圈或連續(xù)旋轉(zhuǎn)若干圈練習(xí)；
...
①徒手旋轉(zhuǎn)模仿練習(xí)；
②持帶球或輕鏈球旋轉(zhuǎn)一圈或連續(xù)旋轉(zhuǎn)若干圈練習(xí)；
...
問答題
【簡(jiǎn)答題】背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅進(jìn)入雙腿支撐階段，為什么必須擰髖發(fā)力？
答案：
擺動(dòng)作使肩軸與髖軸擰成“十”字狀，即利用超擺扭緊的軀干所產(chǎn)生的肌肉反彈作用。開始以髖發(fā)力，把整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)起來，推動(dòng)雙肩和...
