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問答題
【簡答題】怎樣做柔軟健美操？
答案：
柔軟健美操可增強(qiáng)體態(tài)的柔和、協(xié)調(diào)和優(yōu)美感。不僅有利于完成體育運(yùn)動(dòng)中的各種難度的動(dòng)作，而且也能使生活中的動(dòng)作舒展、大方。具...
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問答題
【簡答題】家庭主婦怎樣做健美操？
答案：
家庭婦女從事家務(wù)勞動(dòng)，雖對(duì)身體有了一定的鍛煉，但從保持優(yōu)美的體型來要求，還需要做些補(bǔ)充性的簡易健美操。
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問答題
【簡答題】如何在產(chǎn)后恢復(fù)健美？
答案：
婦女產(chǎn)后往往體形發(fā)胖，肌肉松弛，乳房下垂，腹部突起，使原來優(yōu)美窈窕的身材變了形。能幫助婦女恢復(fù)形體的運(yùn)動(dòng)很多，如跑步、游...
