A.步行及慢跑 B.體操或廣播體操 C.騎自行車 D.太極拳或氣功 E.節(jié)奏不太快的舞蹈
A.運(yùn)動(dòng)目的 B.運(yùn)動(dòng)類型 C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間 E.運(yùn)動(dòng)時(shí)間帶 F.運(yùn)動(dòng)頻度 G.注意事項(xiàng)