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大學生堅持做早操、不僅是保持合理的生活制度,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,鍛煉意志,增進健康的良好措施,也是每天從事腦力勞動的準備活動,它可以消除抑制,興奮神經(jīng),活越生理機能,促進有機體以良好的狀態(tài)進入一天的學習生活。
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世界衛(wèi)生組織(WHO)已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性病。
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高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎。為此,高校體育教育,應著眼于體育教育目標的三個領域:“自覺體育、全面體育、終身體育”。
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