A.下肢蹬地—展體—伸臂—手指手腕; B.抬臂一送肩一于指于腕; C.足弓一屈踝一伸臂—手指手腕; D.展體一伸肘一屈指屈腕。
A.拇指與中指; B.中指與食指; C.拇指、中指與食指; D.無名指與中指
A.由上而下用力; B.由下而上用力; C.只用伸臂力量; D.只用手指、手腕的反彈力。