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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】五禽戲的功法特點(diǎn)和習(xí)練要領(lǐng)有哪些？
答案：
安全易學(xué)，循序漸進(jìn)，引伸肢體，動(dòng)諸關(guān)節(jié)，外導(dǎo)內(nèi)引，形松意充，動(dòng)靜結(jié)合，煉養(yǎng)相兼.
習(xí)練要領(lǐng)：必須把握好&ldq...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】易筋經(jīng)的功法特點(diǎn)以及習(xí)練要領(lǐng)有哪些？
答案：
1動(dòng)作舒展，伸筋拔骨
2柔和勻稱(chēng)，協(xié)調(diào)美觀
3注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸.
練習(xí)要領(lǐng)；
...
2柔和勻稱(chēng)，協(xié)調(diào)美觀
3注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸.
練習(xí)要領(lǐng)；
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領(lǐng)有哪些？
答案：
1身體端正—調(diào)身
2呼吸深長(zhǎng)勻細(xì)—調(diào)息
3心神寧?kù)o—調(diào)心
