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名詞解釋

有氧訓練法

答案：是指在氧氣供應比較充足條件下進行訓練的方法，是運動訓練方法之一。

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念動法

答案：指由運動觀念而引起的運動反應，是通過對運動的想象或回憶來實現(xiàn)的。

自我暗示

答案：指在練習中通過感官（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等）給予自已心理暗示或刺激，它是一種啟示、提醒和指令，如：暗示默念某些指...

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