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單項選擇題

下列哪個計劃適合老年人低強度的抗阻訓(xùn)練？（）

A.95%1RM，4次
B.55%1RM，30次
C.65%1RM，14次
D.50%1RM，10次

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單項選擇題

美國成年人大約每10年降低多少基礎(chǔ)代謝？（）

A.1-3%
B.2-4%
C.3-5%
D.4-6%

單項選擇題

美國成年人大約每10年增加多少體重？（）

A.5磅
B.10磅
C.15磅
D.20磅

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