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判斷題

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該針對(duì)訓(xùn)練的目標(biāo)肌群進(jìn)行靜態(tài)拉伸時(shí)間還需達(dá)到30s。

答案：錯(cuò)誤

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卡福能運(yùn)動(dòng)心率計(jì)算公式針對(duì)普通人群。

答案：錯(cuò)誤

運(yùn)動(dòng)是肌肉組織最樂于接受氨基酸的時(shí)刻，在訓(xùn)練48小時(shí)內(nèi)肌肉對(duì)氨基酸的敏感性正加，敏感性會(huì)隨著時(shí)間延長(zhǎng)而下降。

答案：正確

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