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單項(xiàng)選擇題

屬于低強(qiáng)度速度訓(xùn)練的是（）

A.前障礙跑
B.下山跑
C.靜止擺臂
D.上山跑

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單項(xiàng)選擇題

右肩比左肩低的客戶，應(yīng)該伸展哪些肌肉（）

A.右上斜方肌，肩胛提肌與菱形肌
B.左側(cè)胸大肌和背闊肌
C.右側(cè)胸大肌和背闊肌
D.左上斜方肌，肩胛提肌與菱形肌

單項(xiàng)選擇題

屬于閉合鏈的訓(xùn)練動作的是（）

A.坐姿推舉
B.腿舉
C.高位下拉
D.懸吊仰臥劃船

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