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判斷題

正常人取得最佳健身效果的心率區(qū)間為100—120次/分鐘之間。

答案：錯誤

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按體育鍛煉目標的不同可將其內容分為以健身基礎為目標、以發(fā)展身體形態(tài)為目標、以消遣娛樂為目標、以格斗性健身為目標、和以醫(yī)療康復為目標。

答案：正確

體育鍛煉原則中的FIT監(jiān)控原則中的FIT是全面、合理和時間三個英文單詞的縮寫。錯應為次數(shù)、強度和時間。

答案：錯誤

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