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單項(xiàng)選擇題

（）是八段錦的功法特點(diǎn)。

A.注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸
B.柔和緩慢，圓活連貫
C.外導(dǎo)內(nèi)引，形松意充
D.動(dòng)作舒展，伸筋拔骨

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單項(xiàng)選擇題

初學(xué)健身氣功動(dòng)作時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)（）。

A.動(dòng)作與意念的配合
B.呼吸與動(dòng)作配合
C.形神兼?zhèn)?，?nèi)外合一
D.動(dòng)作的變化和路線

“兩手攀足固腎腰”兩手沿脊柱兩側(cè)向下摩運(yùn)至（）時(shí)，上體隨之前俯，兩掌繼續(xù)沿腿后向下摩運(yùn)。

答案：臀部