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問答題

【簡答題】試述組織學生進行快速跑練習的方法（至少6種）。

答案： ⑴高抬腿跑；⑵后退跑；⑶小步跑；⑷往返跑；⑸曲線跑；⑹后蹬跑；⑺側身跑；⑻車輪跑等。

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答案：走的一個周期包括兩次單腳支撐和兩次雙腳支撐，不允許出現(xiàn)身體騰空現(xiàn)象。
跑是單腳支撐與騰空的交替，一個周期由兩次...

【簡答題】如何測量運動員的步頻、步幅，舉例說明。

答案：測量統(tǒng)計運動員在跑的過程中跑道上釘鞋留下的痕跡。
例：某運動員百米成績11秒，全程跑49步，則有：
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