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單項選擇題

炎熱的夏天，小明仍想通過堅持鍛煉來減肥。以下哪一項做法是正確的？（）

A.在炎熱的夏季進行室內鍛煉時，可適當增加運動量和運動時間
B.在室內鍛煉時，為了達到最佳的減肥效果，應保持室內密閉不通風
C.應避免在烈日下長時間鍛煉
D.夏天在室外鍛煉時，應盡可能多穿衣物以達到最佳的出汗減肥效果

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單項選擇題

體育課前，老師讓體育委員小明一起幫忙清理沙坑前的跑道，為后續(xù)的跨越式跳高教學做好課前準備。你認為還有哪些準備工作需要做呢？（）

A.清理沙坑內的石塊
B.松軟沙坑內的沙子
C.檢查跳高架是否牢固
D.以上都是

單項選擇題

今天的體育課，大家學習前滾翻。突然聽到小明“哎喲”一聲，老師立馬跑了過去。只見他一只手捂著自己的脖子，表情痛苦地說：“我扭傷脖子了！”導致小明扭傷脖子的可能因素是什么？（）

A.運動前沒有做好熱身運動，頸部沒活動開
B.動作不正確，前滾翻時不是后腦勺著墊，而是頭頂著墊
C.練習時動作隨意，不按教師的要求進行練習
D.以上因素都有可能

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