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填空題

力量訓(xùn)練應(yīng)遵循的生理學(xué)原則有：（）、（）、（）、（）、（）

答案：超負(fù)荷原則；漸增阻力原則；專門性原則；順序性原則；適宜頻度原則

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重量性力量的大小主要由（）來(lái)衡量；速度性力量的大小主要由（）來(lái)衡量。

答案：重量；機(jī)器加速度

超負(fù)荷是指負(fù)荷超過(guò)（）的阻力，它可使肌肉做（）收縮并產(chǎn)生相應(yīng)的生理效應(yīng)。

答案：本人平時(shí)所能克服的最大阻力；最大收縮

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