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多項(xiàng)選擇題

提高情商有哪些步驟？（）

A.通過(guò)監(jiān)控提高情緒知覺(jué)
B.通過(guò)自我管理調(diào)節(jié)情緒
C.溝通
D.討論問(wèn)題解決

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多項(xiàng)選擇題

發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時(shí)候應(yīng)該怎么做？（）

A.不要說(shuō)話(huà)
B.離開(kāi)讓你憤怒的情景
C.調(diào)整錯(cuò)誤信念和非理性信念
D.大吵大鬧

單項(xiàng)選擇題

情商提高的表現(xiàn)是（）。

A.能夠應(yīng)對(duì)挫折
B.能夠主動(dòng)
C.能夠冷靜
D.能夠自信

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