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問答題

【論述題】試述移動(dòng)速度有哪些常用的方法

答案： 1）發(fā)展最高移動(dòng)速度
2）各種爆發(fā)力練習(xí)
3）高頻率的專門練習(xí)，如徑賽運(yùn)動(dòng)員做高抬腿、小步跑、車輪跑...

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答案： 1）體能訓(xùn)練的重要意義
A.體能是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容
B.良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的...

【簡(jiǎn)答題】耐力素質(zhì)訓(xùn)練基本要求有哪些？

答案：（1）重視運(yùn)動(dòng)員呼吸能力的培養(yǎng)；
（2）加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)；
（3）無氧耐力訓(xùn)練要以有氧耐力訓(xùn)練為基...