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單項(xiàng)選擇題

30分鐘以上持續(xù)訓(xùn)練時(shí)，作為運(yùn)動(dòng)員有氧耐力能力發(fā)展的主要監(jiān)控指標(biāo)的平均心率每分鐘應(yīng)控制在（）

A.100次
B.120次
C.150次
D.180次

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單項(xiàng)選擇題

比較下列四種方法，更有利于提高有氧代謝供能的方法是（）

A.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法
B.間歇性循環(huán)訓(xùn)練法
C.中時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法
D.高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練方法

單項(xiàng)選擇題

采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次練習(xí)中間間歇時(shí)間的依據(jù)是，開始下一次練習(xí)時(shí)每分鐘心率應(yīng)降至（）

A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.200次左右

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