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問答題

【簡答題】肌肉鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些？

答案：（1）根據(jù)肌力練習(xí)的基本原則，掌握運(yùn)動(dòng)量及頻度，使每次練習(xí)達(dá)到肌肉適度疲勞，每次練習(xí)后有適當(dāng)間歇讓肌肉充分復(fù)原，一般每日...

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【簡答題】ROM的目的是什么？

答案：（1）維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)性。
（2）預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬、粘連和攣縮。
（3）促進(jìn)血液循環(huán)，有利關(guān)節(jié)營養(yǎng)供給。<...

【簡答題】活動(dòng)減少對機(jī)體各方面會(huì)產(chǎn)生哪些影響？

答案： ⑴對皮膚的影響
⑵對心血管系統(tǒng)的影響
⑶對骨骼和肌肉組織的影響
⑷對呼吸系統(tǒng)的影響

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