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單項(xiàng)選擇題
好心情能夠使人充滿活力、消除郁悶。一個(gè)懂得調(diào)節(jié)自己心情的人，會知道如何化解眼前的煩惱。我們有時(shí)無意中讓悲傷代替了愉快，讓沉悶代替了活潑，一不小心就變成了心情壓抑的人。對這段話的理解不正確的是（）。
A.煩惱的心情需要調(diào)節(jié)
B.許多人在生活中不擅長調(diào)節(jié)心情
C.生活中輕松的心態(tài)可以化解很多煩惱
D.因?yàn)橛辛撕眯那?，所以生活充滿了活力
