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填空題

攝入的蛋白質(zhì)需要經(jīng)過2～4小時才能被消化，然后再被吸收帶肌肉中去。如果蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存（）的話，那么前（），被消化的蛋白質(zhì)就陸續(xù)地被肌肉吸收，而后4小時蛋白質(zhì)又會被從肌肉中排出去。

答案： 8小時；4小時

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蛋白質(zhì)是肌肉組織增生的主要來源，同時又能起到修補被破壞的（）的作用。科學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)（）在體內(nèi)除了起到增長肌肉纖維的作用外，還有各種不同的作用。

答案：肌纖維；蛋白質(zhì)

人體所需要的營養(yǎng)素約有幾十種。概括起來為七大類：（）、（）、糖、礦物質(zhì)、（）、水和膳食纖維。它們雖各有其獨特的營養(yǎng)功效，但在機體的代謝過程中卻又緊密聯(lián)系，缺一不可。

答案：蛋白質(zhì)；脂肪；維生素