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判斷題

合理的食譜和營養(yǎng)成份的配比，也是恢復(fù)手段之一。

答案：正確

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合理調(diào)整作息時間，每天要有5～7小時的充足睡眠。

答案：錯誤

合理調(diào)整好組與組之間的休息時間，一般為30～60秒鐘，最多不超過3分鐘

答案：正確

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